Preguntas frecuentes.
Todo lo que sueles preguntarnos antes de tu primera sesión. Si no encuentras tu duda, escríbenos y te la resolvemos.
¿Qué es Mitolab y en qué se diferencia de un gimnasio tradicional?
Somos un estudio boutique de fitness avanzado con el foco en fuerza y salud metabólica como puentes hacia la longevidad. Un entorno privado y diseñado al detalle para garantizar una experiencia de entrenamiento diferente.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones de entrenamiento de fuerza duran entre 30 y 40 minutos, dependiendo de tu nivel. Al principio tardamos un poco más. Son cortas pero intensas y eficientes: entrenas menos, consigues más. Si añades otras modalidades de recuperación la duración será más larga.
¿Necesito estar en forma o tener experiencia previa?
No. El método se adapta a tu nivel, tu edad y tu condición. No hace falta haber pisado un gimnasio.
¿Es seguro si tengo una lesión o una condición médica?
En general sí, porque la carga se adapta a ti en cada repetición (seguro, mínimo riesgo de lesión). Si tienes una lesión o una condición, la revisamos en la primera sesión y ajustamos el protocolo; si hace falta, te pedimos el visto bueno de tu médico.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión de prueba es gratuita. Medimos tu punto de partida (composición corporal, fuerza, objetivos), te explicamos el método y definimos tu plan. Sin compromiso.
¿Cuánto cuesta?
Una sesión a la semana, desde 180 €/mes. Mucho menos que un entrenador personal y con mucho menos tiempo de dedicación. La primera sesión es gratuita.
¿Qué es el ARX?
ARX es una máquina de resistencia adaptativa motorizada: en lugar de un peso fijo, opone exactamente la fuerza que tú produces en cada instante. El estímulo es siempre el máximo seguro, repetición a repetición, con datos medibles en cada sesión.
¿Qué modalidades ofrecéis?
Cinco: entrenamiento de fuerza con ARX (nuestra especialidad), Smart Cardio con CAR.O.L, oxígeno, fotobiomodulación (PBM) y sauna infrarroja. Cada una trabaja una palanca distinta del metabolismo y la longevidad; las combinamos según tu objetivo.
¿Dónde estáis?
Estamos en Torrelodones (Madrid). Atendemos con cita previa.
¿Cómo reservo?
Reserva tu prueba gratuita desde el botón Reservar de la web, o escríbenos por WhatsApp al +34 659 64 07 83.
¿Trabajáis la nutrición?
No somos nutricionistas. Trabajamos la composición corporal (grasa y músculo) y podemos orientarte y recomendarte profesionales, pero el plan nutricional lo lleva un dietista-nutricionista.