Preguntas frecuentes.
Todo lo que sueles preguntarnos antes de tu primera sesión. Si no encuentras tu duda, escríbenos y te la resolvemos.
¿Qué es Mitolab y en qué se diferencia de un gimnasio tradicional?
Mitolab es un laboratorio de fitness celular integrativo en Torrelodones. No es un gimnasio: son sesiones individuales y supervisadas de 30–45 minutos donde entrenas con tecnología (ARX, oxígeno, PBM y sauna) para optimizar tu metabolismo, tu fuerza y tu longevidad. Sin salas abarrotadas ni horas muertas.
¿Cuánto dura una sesión?
Entre 30 y 45 minutos. Es corta pero intensa y eficiente: entrenas menos, consigues más.
¿Necesito estar en forma o tener experiencia previa?
No. El método se adapta a tu nivel, tu edad y tu condición. No hace falta haber pisado un gimnasio.
¿Es seguro si tengo una lesión o una condición médica?
En general sí, porque la carga se adapta a ti en cada repetición (seguro, mínimo riesgo de lesión). Si tienes una lesión o una condición, la revisamos en la evaluación inicial y ajustamos el protocolo; si hace falta, te pedimos el visto bueno de tu médico.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión de valoración es gratuita. Medimos tu punto de partida (composición corporal, fuerza, objetivos), te explicamos el método y definimos tu plan. Sin compromiso.
¿Cuánto cuesta?
La cuota mensual es de 180 €/mes, con la valoración inicial gratuita.
¿Qué es el ARX?
ARX es una máquina de resistencia adaptativa motorizada: en lugar de un peso fijo, opone exactamente la fuerza que tú produces en cada instante. El estímulo es siempre el máximo seguro, repetición a repetición, con datos medibles en cada sesión.
¿Qué modalidades ofrecéis?
Cuatro: Fuerza (ARX), Oxígeno (hipoxia controlada), PBM (fotobiomodulación) y Sauna infrarroja. Cada una trabaja una palanca distinta del metabolismo y la longevidad; las combinamos según tu objetivo.
¿Dónde estáis y qué horario tenéis?
Estamos en Torrelodones (Madrid). Atendemos con cita previa.
¿Cómo reservo?
Reserva tu evaluación gratuita desde el botón Reservar de la web, o escríbenos por WhatsApp al +34 659 64 07 83.
¿Trabajáis la nutrición?
No somos nutricionistas. Trabajamos la composición corporal (grasa y músculo) y podemos orientarte y recomendarte profesionales, pero el plan nutricional lo lleva un dietista-nutricionista.