Modalidades / Oxígeno
El combustible de la célula.
El oxígeno es el aceptor final de la cadena de energía celular: sin él, la mitocondria no puede fabricar ATP. Entrenar en condiciones de oxígeno controlado optimiza esa maquinaria.
i Qué es
Oxígeno, dosificado.
Sesiones donde tu cuerpo se expone a variaciones controladas de oxígeno, activando los procesos naturales de adaptación celular.
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Más energía diaria
Una maquinaria aeróbica eficiente se traduce en menos fatiga.
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Optimización respiratoria
Capacidad pulmonar y eficiencia en el uso del oxígeno.
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Metabolismo y recuperación
El oxígeno participa en la regeneración y en la gestión energética.
ii Por qué importa
La base de todo lo demás.
La mitocondria convierte oxígeno y nutrientes en energía. Sin ese paso, ni la fuerza ni la recuperación funcionan. El trabajo con oxígeno prepara el terreno sobre el que actúan el resto de modalidades.
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Eficiencia mitocondrial
Estímulo directo sobre la cadena de producción de energía.
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Descanso y estado de ánimo
Mejor oxigenación se asocia a mejor sueño y claridad mental.
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Complemento del entrenamiento
Potencia el efecto del trabajo de fuerza y de la luz.